25
Фев
Почему возникают панические атаки: причины, симптомы и методы управления
В современном мире стресс и тревожность стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Иногда это может привести к серьезным последствиям, таким как панические атаки. На первый взгляд, они могут показаться непредсказуемыми и необъяснимыми, но на самом деле у них есть конкретные причины.
27
Фев
Техники самопомощи при панических атаках: дыхательные упражнения и медитация
В современном мире стресс и тревога могут стать неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Иногда эти эмоции могут перерасти во что-то более серьезное, такое как панические атаки.